domingo, 8 de marzo de 2026

Confederacion Dominicana de Judo resalta el Dia Internacional de la Mujer / Dominican Judo Confederation Highlights International Women's Day

Santo Domingo, República Dominicana.- En lo que es una tradición como cada 8 de marzo celebramos el Dia Internacional de la Mujer y que por motivación de las Naciones Unidas nos sumamos al lema de "Derechos, justicia y acción por y para todas las mujeres y niñas"
Y es que en este 2026 se está haciendo un llamado a la acción para derribar lo que son barreras estructurales que impiden la igualdad ante la justicia con leyes discriminatorias, protecciones legales débiles y practicas con normas sociales nocivas que erosionan los derechos de las mujeres y las niñas.
Con la práctica del judo, bajo los postulados del nacimiento de la disciplina de manos del maestro Jigoro Kano, podemos contribuir a superar las barreras que hoy día afecta a mujeres y niñas creando un entorno y carácter de responsabilidad, combativo ante las adversidades que a diario enfrenta el mal llamado sexo débil, la mujer.
Es pues que como Confederación Dominicana de Judo (Condojudo), y los organismos provinciales afiliados hacemos los más sinceros votos de manera que se puedan superarse las situaciones adversas en contra de la mujer a la vez que extendemos nuestras felicitaciones a cada una las heroínas del judo dominicano.
Domingo 8 de marzo 2026.
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Dominican Judo Confederation Highlights International Women's Day

Santo Domingo, Dominican Republic.– As is tradition, every March 8th we celebrate International Women's Day, and, inspired by the United Nations, we join in the theme of "Rights, justice and action for all women and girls."
This year, 2026, a call to action is being made to dismantle the structural barriers that impede equality before the law, including discriminatory laws, weak legal protections, and harmful social norms that erode the rights of women and girls.
Through the practice of judo, guided by the principles of the discipline's origins under Master Jigoro Kano, we can contribute to overcoming the barriers that currently affect women and girls, creating an environment and character of responsibility and resilience in the face of the adversities that the so-called weaker sex, women, face daily.
Therefore, as the Dominican Judo Confederation (Condojudo), and its affiliated provincial organizations, we sincerely hope that the adverse situations faced by women will be overcome, and we extend our congratulations to each and every one of the heroines of Dominican judo.

Sunday, March 8, 2026.



viernes, 6 de marzo de 2026

Ni caminar ni bicicleta fija: el ejercicio ideal para cuidar tu corazón y mejorar la circulación / Neither walking nor stationary cycling: the ideal exercise to take care of your heart and improve circulation

Ni caminar ni bicicleta fija: el ejercicio ideal para cuidar tu corazón y mejorar la circulación

Se trata de una práctica accesible que no requiere suscripciones a gimnasios ni equipamiento costoso
Fuente: Shutterstock
Fuente: Shutterstock

domingo, 1 de marzo de 2026

Los impresionantes beneficios de caminar para el cuerpo y la mente / The impressive benefits of walking for the body and mind

 

Practica bienestar

Los impresionantes beneficios de caminar para el cuerpo y la mente

 3 minutos de lectura

​¿Por qué deberías incluir caminar en tu rutina diaria y cómo puede mejorar tu calidad de vida?

Todos caminamos, unos más y otros menos, pero lo hacemos en modo automático. Sin embargo, no solemos considerar los innumerables beneficios que tiene para nuestra salud.

Se dice que quien camina mueve su corazón y así es: cuando caminamos, fortalecemos nuestro corazón, porque aumenta nuestro flujo sanguíneo y con ello mejoramos en sentido general nuestra salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión y accidentes cerebrovasculares.

Importante es también saber que se trata de una actividad que permite mantener bajo control la presión arterial y los niveles de colesterol.

Además, cuando caminamos con regularidad, controlamos el peso corporal. A veces se nos complica ir al gimnasio o practicar deportes, pero caminar es una actividad que puede adaptarse fácilmente a cualquier estilo de vida y horario.

Si además lo hacemos en un área verde como el parque Mirador Sur, como parte de una rutina aeróbica, quemaremos calorías, reduciremos la grasa abdominal, tonificaremos piernas, glúteos y abdomen, y controlaremos el peso. La constancia es la clave.

Nuestro metabolismo mejora y nos hace quemar más calorías, incluso cuando estamos en reposo. Caminar una hora al día puede ayudarnos a quemar hasta 400 calorías.

Incluso, si se practica a diario, el hecho de caminar beneficia nuestro equilibrio y coordinación, previniendo de lesiones y caídas a nuestro cuerpo.

Quien camina asiduamente, mejora su postura y reduce dolores musculares, que es uno de los problemas más comunes en la actualidad. Muchos trabajos requieren estar sentado frente a una pantalla durante horas, lo que puede generar dolores en la espalda, cuello y hombros. Caminar contribuye a mantener una postura adecuada y a estirar los músculos y las articulaciones del cuerpo, a disminuir el dolor lumbar y a mejorar la flexibilidad.

Lo más interesante de caminar no sucede solo a nivel físico, sino especialmente en nuestro cerebro. Caminar impacta directamente en nuestra salud mental, al influir sobre los síntomas de depresión, ansiedad y estrés.

Y esto es porque al caminar nos desconectamos de nuestras preocupaciones diarias, y se liberan endorfinas, las hormonas del placer, que son sustancias que nos hacen sentir bien y mejoran nuestro estado de ánimo. Además, el ejercicio aeróbico ayuda a oxigenar el cerebro, mejorando la concentración y la memoria.

Si este ejercicio se realiza regularmente en un espacio verde, todavía mejor. Nuestra conexión con la naturaleza es, aparte de inspiradora, un bálsamo de relajación para combatir el estrés diario.

Por si todo esto fuera poco, caminar fortalece el sistema inmunológico, lo que interviene en la prevención y combate de enfermedades, infecciones y virus. Se ha demostrado que las personas que caminan regularmente tienen menos probabilidades de enfermarse y tienen una recuperación más rápida en caso de caer enfermos.

Estamos ante una actividad social y divertida, que se puede realizar en grupo o en pareja. Al caminar en compañía, podemos conversar y disfrutar del aire libre, lo que también resulta beneficioso para nuestra salud mental y emocional.

En definitiva, esta es una de las formas más simples y efectivas de mejorar nuestra salud a nivel cardiovascular, mantener el peso corporal, mejorar la salud mental, reducir dolores musculares, mejorar la postura y fortalecer el sistema inmunológico. Además, es una actividad que se adapta a cualquier horario y estilo de vida. Así que ya lo sabes, ¡caminar es una excelente opción para mejorar tu bienestar físico y emocional!

Nota: Boletin del Banco Popular Dominicano (BPD).

viernes, 27 de febrero de 2026

Dia Nacional de la Independencia Dominicana / Dominican Republic Independence Day

 Dia Nacional de la Independencia Dominicana



Santo Domingo, República Dominicana.- Este 27 de febrero 2026 es la celebración del 182 Aniversario de la fundación de la Republica Dominicana al separarse de Haití en base a las ideologías de los fundadores de la patria, los patricios Juan Pablo Duarte y Diez, Francisco del Rosario Sánchez y Matías Ramon Mella, con lo que pusieron fin a la dominación de 22 oprobiosos años, 1822 -1844.
Desde 1844 a 1856 los haitianos realizaron varias campañas bélicas para recuperar la parte dominicana sin lograrlo iniciando el 19 de marzo de 1844 la llamada Batalla de Azua y que finalizaron con la Batalla de Sabana Larga, Dajabón el 24 de enero 1856, en total la historia registra 14 incursiones bélicas que afianzaron la dominicanidad.
¡Hoy día la Republica Dominicana transita la vía democrática donde los deportes también han tenido su parte de profesar y transmitir esa dominicanidad en todo el territorio nacional y sobradamente en playas extranjeras, haciendo patria!
Así la Confederación Dominicana de Judo, Condojudo, su Comité Ejecutivo, Asociaciones afiliadas, cuerpo técnico y sus colaboradores y fanáticos de unen a este día de regocijo nacional como manera de resaltar y exclamar; ¡LOOR A LOS PADRES DE LA PATRIA!
Viernes 27 de febrero 2026.
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Santo Domingo, Dominican Republic.–
This February 27, 2026, marks the 182nd anniversary of the founding of the Dominican Republic, which separated from Haiti based on the ideologies of the nation's founders: Juan Pablo Duarte y Díez, Francisco del Rosario Sánchez, and Matías Ramón Mella. This separation brought an end to 22 oppressive years of Haitian rule, from 1822 to 1844.
From 1844 to 1856, the Haitians launched several military campaigns to reclaim the Dominican territory, but were unsuccessful. These campaigns began on March 19, 1844, with the Battle of Azua and culminated with the Battle of Sabana Larga, Dajabón, on January 24, 1856. In total, history records 14 military incursions that solidified Dominican identity.
Today, the Dominican Republic is on the path of democracy, where sports have also played their part in professing and transmitting that Dominican identity throughout the national territory and even more so on foreign shores, building patriotism!
Thus, the Dominican Judo Confederation (Condojudo), its Executive Committee, affiliated associations, coaching staff, collaborators, and fans join in this day of national celebration to highlight and exclaim: HAIL TO THE FATHERS OF THE NATION!

Friday, February 27, 2026



domingo, 22 de febrero de 2026

Jaime Casanova Martínez agradece a Alternativas Noticiosas entrega Premio Alterno / Jaime Casanova Martínez thanks Alternativas Noticiosas for awarding him the Alternativo Prize.

Jaime Casanova Martínez
Señores:
Alternativas Noticiosas.
Santo Domingo, República Dominicana.- Agradezco al periódico digital Alternativas Noticiosas, a su director el dilecto periodista y amigo Ramon González y al Consejo Directivo de este excelente medio de comunicación masiva la nominación y posterior selección para el Premio Alterno 2026 el pasado viernes 20 de febrero en el local de la Cámara de Comercio y Producción de esta benemérita ciudad Cuna de la Constitución Dominicana.
Un acto sencillo, pero de gran significación al ver resaltada mi trayectoria deportiva la que desarrolle en mis años juveniles en las disciplinas de judo, futbol y atletismo a la par con mis estudios en el Instituto Politécnico Loyola.
La calidad de los reconocidos y premiados da un punto de inicio de una actividad a la que le auguro un marcado e inclusivo porvenir en los próximos años como referente y parte de la vida deportiva de esta ciudad resaltando a aquellos entes meritorios que muchas veces pasan al olvido sin recibir el debido reconocimiento.
Mis familiares y amigos presentes disfrutaron este Premio Alterno al considerar en justicia mi reconocimiento por los logros entregados a esta ciudad donde me inicié en la vida deportiva lo que me permitió el ascenso tanto a nivel nacional como internacional.
Si emotivo fue el acto de premiación debemos resaltar las anécdotas de una sobremesa al finalizar la premiación con excelentes interlocutores donde pasamos revista a acciones deportivas de hace varias décadas en diferentes personalidades y escenarios.
Alternativas Noticiosas, sinceramente gracias!

Jaime Casanova Martínez
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To Whom It May Concern:
Alternativas Noticiosas.

Santo Domingo, Dominican Republic – I am grateful to the digital newspaper Alternativas Noticiosas, its director, the esteemed journalist and friend Ramón González, and the Board of Directors of this excellent mass media outlet for the nomination and subsequent selection for the 2026 Alternativo Award last Friday, February 20th, at the Chamber of Commerce and Production in this esteemed city, the Cradle of the Dominican Constitution.
It was a simple ceremony, but of great significance, as it recognized my athletic career, which I developed during my youth in the disciplines of judo, soccer, and track and field, alongside my studies at the Loyola Polytechnic Institute.
The caliber of those recognized and awarded marks the beginning of an activity that I foresee will have a bright and inclusive future in the coming years, serving as a benchmark and integral part of the sporting life of this city, highlighting those deserving individuals who are often forgotten without receiving due recognition.
My family and friends present enjoyed this Alternative Award, considering it a just recognition for the achievements I've brought to this city where I began my sporting career, which allowed me to rise to both national and international levels.
As moving as the awards ceremony was, we must highlight the anecdotes from the after-dinner conversation that followed, with excellent conversationalists, where we reviewed sporting events from several decades ago involving different personalities and settings. Sincerely, thank you, Alternativas Noticiosas!

Jaime Casanova Martínez
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Lara Tapia, Guzmán, Casanova y Dionicio destacan mística Premios Alternos en San Cristóbal / Lara Tapia, Guzmán, Casanova and Dionicio highlight mysticism at the Alternate Awards in San Cristóbal

 Lara Tapia, Guzmán, Casanova y Dionicio destacan mística Premios Alternos en San Cristóbal

   


SAN CRISTÓBAL, República Dominicana (21 Febrero 2026).- El arquitecto Gustavo Lara, los ingenieros Osiris Guzmán y Jaime Casanova Martinez, así como el empresario David Dionicio Ramírez resaltaron la mística de la Primera Versión de los Premios Alternos 2026 realizados a prima noche del viernes en San Cristóbal.

Valoraron que en esos premios recibieron galardones personas y entidades que estuvieron por años en el anonimato teniendo una trascendente hoja de vida a favor de San Cristóbal y el país en distintas facetas.

Ramon González, director del periódico digital Alternativas Noticiosas

La Primera Edición de los Premios Alternos 2026 del digital Alternativasnoticiosas.com fueron realizados en el salón de la Cámara de Comercio de San Cristóbal. Entre los recepcionistas de los premios por sobresalir en distintas áreas estuvieron Omayra Portes, Eugenio Báez, Eliseo Romero y Gustavo Lara Tapia.

También Osiris Guzmán, Manuel (Pey) Rodríguez, Escuela de Voleibol Carlos Ruiz (EVOCARR), Rolando Franco Corporán (Ná), doctor Ángel Díaz de León (Pachiro), Temístocles Metz Estévez, Freddy García, Jaime Casanova Martínez, Jorge Luis Feliz del Rosario y Jassel Pérez.

Asimismo, la Fundación “Faro de Esperanza” y la Fundación de Desarrollo Comunitario (FUNDECOSAN).

También las plataformas digitales Avance Provincial, Telesancris y Zumbido TV.

Los premios fueron entregados por el ingeniero José Fructuoso, presidente de la Regional Sur Central del CODIA; Héctor Félix, en representación del director de la EGEHID, Rafael Salazar y el coronel Alejandro Cabrera Manzueta, director provincial de la DIGESSET.
Viernes 20 febrero 2026
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G A L E R I A    D E    F O T O S    D E    LA   AC T I V I D A D











jueves, 19 de febrero de 2026

19 personalidades y entidades homenajeados este viernes en Premios Alternos 2026 / 19 personalities and entities honored this Friday at the 2026 Alternative Awards

 19 personalidades y entidades homenajeados este viernes en Premios Alternos 2026


SAN CRISTÓBAL.- Este viernes será en gran ceremonial de los Premios Alternos 2026, en que 19 personalidades y entidades serán reconocidas.
Esos premios son organizados por el digital Alternativasnoticiosas.com, que dirige el periodista Ramón González.
El ceremonial será a partir de las cinco de la tarde en el salón de actos de la Cámara de Comercio y Producción de San Cristóbal sito en el primer nivel de la Gobernación Provincial.
Entre los recepcionistas de los premios por sobresalir en distintas áreas figuran Omayra Portes, Eugenio Báez, Eliseo Romero y Gustavo Lara Tapia.
También Osiris Guzmán, Manuel (Pey) Rodríguez, Escuela de Voleibol Carlos Ruiz (EVOCARR), Rolando Franco Corporán (Ná), doctor Ángel Díaz de León (Pachiro), Temístocles Metz Estévez, Freddy García, Jaime Casanova Martínez y Jassel Pérez.
Asimismo, la Fundación “Faro de Esperanza” y la Fundación de Desarrollo Comunitario (FUNDECOSAN).
También las plataformas digitales Avance Provincial, Telesancris y Zumbido TV.
A estos premios ha sido invitada la clase periodística local.
También funcionarios municipales y legislativos.
Jueves 19 febrero 2026.-

domingo, 8 de febrero de 2026

Figuras del Judo Nacional sostienen encuentro / Figures of National Judo hold meeting

De izquierda a derecha Francisco (Frank) Alcántara Mateo, Jaime Casanova Martínez y
Carlos Miguel Socias Rodríguez, integrantes del Equipo Campeón Nacional de Judo de los años 1971, 1972 y 1973.

Santo Domingo, República Dominicana.- Figuras estelares del pasado del judo dominicano tuvieron un encuentro en el que pasaron revista a los logros más significativos de finales de la década de los años sesenta e inicios de los setenta.
A los fines en la oportunidad Carlos Miguel Socias Rodríguez, Francisco Alcántara Mateo y Jaime Casanova Martínez, como integrantes del Equipo Campeón Nacional de los años 1971, 72 y 73, sostuvieron el referido encuentro acompañado de varios compañeros de estudios.
De pie, izquierda a derecha, Carlos Miguel Socias Rodríguez, Francisco (Frank) Alcantara Mateo, Jaime Casanova Martínez, José Adolfo Uribe López; sentados en el mismo orden de izquierda a derecha; Arismendy (Gerson) Rodríguez (fallecido) y Arcenio Leyba.

Los referidos formaban parte de Club de Judo del Instituto Politécnico Loyola como parte de la Asociación de Judo de San Cristóbal, equipo que además lo completaban José Adolfo Uribe López y Santiago (Quiquito) Cuesta Diaz (fallecido).
El conjunto lo completaban Arcenio Leyba, Sergio Víctor Cid Ortiz y Arismendy (Gerson) Rodríguez (fallecido), quienes lograron la Copa Fedojuko al ganarla por tres (3) años consecutivos y que reposa hoy día en las vitrinas del Instituto Politécnico Loyola.
El encuentro tuvo la presencia de José Rafael Suarez Morales, Juan Ovalle Suarez y Juan Ignacio Espaillat en un amplio encuentro de camaradería y recordación de esta hazaña del judo nacional la que todavía hoy 53 años después se mantiene invariable.

De izquierda a derecha José Rafael Suarez Morales, Jaime Casanova Martínez, Juan Ovalle Suarez, Francisco Alcántara (Frank) Mateo, Juan Ignacio Espaillat y
 Carlos Miguel Socias Rodríguez.



lunes, 2 de febrero de 2026

El judoca Jaime Casanova Martínez será reconocido en "Premios Alternos 2026" en la ciudad de San Cristóbal / Judoka Jaime Casanova Martínez will be recognized at the "Alternative Awards 2026" in the city of San Cristóbal

 El judoca Jaime Casanova Martínez será reconocido en "Premios Alternos 2026" en la ciudad de San Cristóbal

SAN CRISTÓBAL, República Dominicana (2 Febrero 2026).- El
ingeniero Jaime Casanova Martínez, oriundo de San Juan pero aplatanado como sancristobero será reconocido en la Primera Versión de los “Premios Alternos” del digital Alternativasnoticiosas.com a realizarse en la ciudad de San Cristóbal en la tercera semana de febrero.

Casanova Martínez fue integrante del equipo de judo se coronó campeón nacional de la disciplina durante los años 1971, 1972 y 1973, representando al Instituto Politécnico Loyola y por consiguiente a la ciudad de San Cristóbal.

Ese récord sigue vigente 56 años después.


El equipo estuvo integrado por Carlos Miguel Socias Rodríguez, Jaime Casanova Martínez, José Adolfo Uribe López, Francisco Alcántara Mateo y Santiago Cuesta Díaz (fallecido).

Como sustitutos Arsenio Leyba, Arismendy (Gerson) Rodríguez (fallecido) y Sergio Víctor Cid Ortiz, mismo que fue dirigido durante los tres indicados años por Jaime Casanova Martínez a la vez que participó como competidor.

De este grupo, Santiago Cuesta Díaz fue el primer cinturón negro juvenil del país y Socías Rodriguez el primer judoka dominicano en participar en unos Juegos Olímpicos, en Munich, Alemania, en 1972.

El año 1971 el Campeonato Nacional por Equipos se realizó en el Auditorio Mayor del Instituto Politécnico Loyola; en 1972 en la ciudad de Santiago de los Caballeros y en el 1973 regresó a San Cristóbal.

El ganar el Campeonato Nacional de Judo por Equipos permitió quedarse con la Copa Fedojuko pues esa era la parte de la norma de esos certámenes, la consecutividad.

A la fecha ningún equipo ha podido romper ese récord que ya lleva 56 años.

Para la fecha la disciplina de Judo era sumamente popular en la ciudad de San Cristóbal a la par con otros deportes.

El dirigente Jaime Casanova Martínez, egresado del IPL e ingeniero, consecuente con su formación deportiva en la disciplina fue presidente de la Federación Nacional de Judo por 20 años, vicepresidente de la Federación Internacional de Judo por 10 años, tesorero del Comité Olímpico Dominicano por diez años, entre otras importantes funciones tanto a nivel nacional como internacional en diferentes disciplinas deportivas.



sábado, 31 de enero de 2026

Confederacion Dominicana de Judo realiza actividades en el Dia Nacional de la Juventud / Dominican Judo Confederation Holds Activities for National Youth Day

San Juan Bosco
Santo Domingo, Republica Dominicana.- El Dia Nacional de la Juventud es una importante celebración que reconoce el papel fundamental de los jóvenes dominicanos en el desarrollo del país cuya efeméride está inspirada en la vida de San Juan Bosco, (1815-1888), quien dedicó su vida a la educación y formación de la juventud. 


Dada la importancia de esta celebración la Confederación Dominicana de Judo, Condojudo, desarrollo una charla y entrenamiento en el Club Proyecto de la Urbanización Mi Hogar en 
José Rafael Suarez Morales
Santo Domingo Este bajo la dirección del ingeniero Feliz Ruiz.
Una cantidad significativa de jóvenes de ambos sexos se dieron cita al momento de hacerse participes de esta actividad la misma que en escenarios diferentes ha sido replicada por las demás asociaciones afiliadas a la Condojudo.
"Con gran entusiasmo nuestra organización nacional se integra año tras año a esta celebración del Dia Nacional de la Juventud por medio del deporte ya que son ellos, los jóvenes, donde descansa el futuro del país", así se expresó el licenciado José Rafael Suarez Morales en su condición de presidente de la Condojudo.

31 enero 2026.-
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Dominican Judo Confederation Holds Activities for National Youth Day

Santo Domingo, Dominican Republic.– National Youth Day is an important celebration that recognizes the fundamental role of Dominican youth in the country's development. The commemoration is inspired by the life of Saint John Bosco (1815-1888), who dedicated his life to the education and formation of young people.
Given the importance of this celebration, the Dominican Judo Confederation (Condojudo) held a talk and training session at the Proyecto Club in the Mi Hogar Urbanization in Santo Domingo East, under the direction of engineer Feliz Ruiz.
A significant number of young people of both sexes attended the event, which has been replicated in different venues by other associations affiliated with Condojudo.
"With great enthusiasm, our national organization joins in this celebration of National Youth Day year after year through sports, since it is the youth who represent the future of the country," stated José Rafael Suarez Morales, President of Condojudo.

January 31, 2026