domingo, 21 de noviembre de 2021

EL DEPORTE Y LOS CUARTOS…

 EL DEPORTE Y LOS CUARTOS…

Por Rafael Damirón


Ing. Rafael Damirón
Secretario del Pabellón de la 
Fama del Deporte Dominicano
Cuando hace poco más de un siglo Pierre De Coubertin planteó el restablecimiento de los Juegos de Olimpia, lo hizo motivado por la convicción de que el deporte es una manera de fomentar el desarrollo armónico del ser humano. Un concepto de armonía abarcador, desde lo físico, hasta lo ideológico y lo social.

Ese planteamiento no tardó en ser aceptado por la sociedad de aquella época, y en pocos años la actividad deportiva pasó a formar parte de la educación formal de niños y jóvenes en todos los niveles.

La motivación del deporte no podía ser más sana: educar el cuerpo y la mente de forma equilibrada. Y ese fenómeno excepcional no tardó en convertirse en objeto de seguimiento y admiración hacia el triunfo de los más hábiles, propiciando la evolución de una actividad recreativa hacia un espectáculo masivo.

Gracias a la revolución de los medios de comunicación, la actividad deportiva ha llegado a tener una trascendencia económica extraordinaria, llegando a convertirse en un modus vivendi directo o indirecto para millones de personas


Esa dualidad del deporte moderno hace que aquel virtuosismo original se haya convertido hoy en un serio dilema para quienes promueven el deporte: recreación o negocio?. Y no se trata simplemente de procurar patrocinios comerciales mediante una promoción bien encaminada hacia el público que disfruta del deporte, sino que diversas formas de manipulación distorsionan lo que fuera su objetivo principal.

Así podemos ver cómo hoy en día se retribuye el triunfo deportivo con sumas millonarias provenientes de las arcas del Estado, sin que nadie cuestione el engaño que esto ocasiona en la mente de esos jóvenes, creándoles un horizonte falso.

Y como “somos un país especial”, se ha llegado al extremo de propiciar una “danza millonaria”, premiando con más de 50 millones de pesos (fondos del Estado), repartidos en los triunfos pírricos de atletas desde el nivel municipal hasta el nacional, en un claro mensaje de que “en el deporte lo que hay es muchos cuartos y nada más”.

viernes, 19 de noviembre de 2021

Loyola reconoce integrantes de equipo de judo al cumplirse 50 años de relevante triunfo

 Loyola reconoce integrantes de equipo de judo al cumplirse 50 años de relevante triunfo


Loyola reconoce integrantes de equipo de judo al cumplirse 50 años de relevante triunfo

El rector del IPL, P. José Victoriano, S.J, dirigió unas palabras de exhortación y expresó su alegría al ver cómo al pasar del tiempo se siguen viendo los frutos que ha dejado la Institución en distintos renglones sociales. “De eso se trata, Loyola ofrece una educación integral que forma en lo intelectual al ser humano y le ayuda a sacar lo mejor de sí, desarrollando los talentos que se tienen”.

La actividad, que tuvo como escenario el Auditorio Menor “Rafael Amarabis Suero” de la Institución, inició con el glorioso Himno Nacional, seguido de una oración al Creador a cargo del P. Lázaro Ángel Águila, S.J, director de la pastoral "San Alberto Hurtado".

Pronunció las palabras de bienvenida Loida Doñé, directora de Proyección Institucional, quien expresó, “felicito a todos los homenajeados y pido a los estudiantes presentes valorar todo lo que conocerán hoy acerca de ese importante acontecimiento deportivo, que es de regocijo para el IPL".

Marvin Heredia, coordinador de Deportes, explicó la oferta educativa brindada por la casa de estudios desde su fundación y resaltó su estrecha vinculación con el deporte, logrando triunfar en múltiples eventos como la medalla de oro alcanzada en baloncesto en los Juegos Nacionales 2018.

Las palabras de motivación fueron pronunciadas por el señor Jaime Casanova, quien habló en representación de la victoriosa delegación de judo del IPL 1971 que representó a San Cristóbal en ese momento.

Casanova expresó que “el judo no es una simple práctica marcial, es una actividad deportiva que contribuye a la formación, la ética y la mística en el ser humano, tanto así, que la UNESCO tiene este deporte como uno de los más formativos del mundo". Asimismo, agradeció al padre Ceferino Ruiz, rector de Loyola en sus tiempos de estudios, y al equipo de entrenadores internacionales y locales que trabajaron arduamente en su preparación física y mental para la justa.

En la actividad recibieron un reconocimiento especial los integrantes de esa épica jornada deportiva, Carlos Miguel Socias Rodríguez, José Adolfo Uribe López, Francisco Alcántara, Santiago Cuesta Díaz, Arcenio Leyva, Arismendy Rodríguez, Sergio Víctor Cid Ortiz y Jaime Casanova Martínez.

Un momento emotivo fue la presentación del trofeo que recuerda la histórica victoria, que es parte de la memoria institucional.

La práctica formal de judo inició en esta institución en 1962 bajo la dirección del profesor Nobuyoshi Wakita, quien fue sustituido por Fernando Giráldez para posteriormente contar con los profesores Tokuji Saito, Kenzo Yamamoto, Lázaro Guzmán Suero, Jaime Casanova Martínez, Carlos Miguel Socias y Santiago Cuesta Díaz, entre otros.

Al acto asistieron, además de las autoridades de Loyola, el director de la Regional Sur de Deportes, Eliseo Romero, antiguos alumnos, familiares de los reconocidos, estudiantes del Nivel Secundario, así como otros invitados.



Nota: Publicado en el portal del Instituto Politécnico Loyola, www.ipl.edu.do, de San Cristobal, Republica Dominicana y demás medios de difusión.



IPL reconoce ocho integrantes del colectivo dio Copa Nacional por Equipos en Judo en cincuentenario del acontecimiento deportivo / IPL recognizes eight members of the collective gave National Team Cup in Judo in fiftieth anniversary of the sporting event

 IPL reconoce ocho integrantes del colectivo dio Copa Nacional por Equipos en Judo en cincuentenario del acontecimiento deportivo



SAN CRISTÓBAL.- El Instituto Politécnico Loyola (IPL) reconoció al colectivo de este centro educativo que ganó los Campeonatos Nacionales de Judo por Equipos en el cincuentenario de este trascendental acontecimiento deportivo.

Los tributados fueron Jaime Casanova Martínez, Carlos Miguel Socias Rodríguez, Arsenio Leyva, Sergio Víctor Cid Ortiz, Francisco Alcántara Mateo y los sancristobalenses José Adolfo Uribe López, Santiago (Quiquito) Cuesta Díaz y Arismendy (Gerson) Rodríguez.

Recibieron los reconocimientos del rector José Altagracia Victoriano Reyes, SJ.

Precisamente esta ha sido la primera actividad que realiza el Politécnico Loyola en la rectoría del padre Victoriano Reyes.

El equipo del IPL, ganó durante tres años consecutivos (1971, 1972 y 1973), los Campeonatos Nacionales de Judo.

Casanova Martínez, en nombre de los héroes deportivos presentes, narró a los asistentes de cómo incursionaron en el judo y los logros dados al Loyola en competencias nacionales.

Casanova Martínez recordó que el inicio del judo en el IPL data del año 1962 bajo la dirección del profesor Nobujoshi Wakita quien fue sustituido por Fernando Giráldez para posteriormente contar con los profesores Tokuji Saito, Kenzo Yamamoto, Lázaro Guzmán Suero (fallecido), Carlos Miguel Socias y Santiago Cuesta Díaz, entre otros.

En tanto que el rector manifestó que los dieron la Copa Nacional de Judo por Equipos al IPL, que “esta es su casa”.

Les dio las gracias por haber puesto en alto el nombre del IPL. 

La actividad fue realizada en el auditórium menor del IPL, contando con la asistencia de familiares de los homenajeados, personal docente y estudiantes.

El equipo del Club de Judo del IPL compitiendo en representación de la provincia de San Cristóbal logró triunfos frente a las escuadras de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), Matsunaga Dojo, Universidad Católica Madre y Maestra (UCAMAMIMA), Instituto Superior de Agricultura (ISA), Puerto Plata, Santiago de los Caballeros, San Juan de la Maguana, y La Romana, entre otros.

Ramón Gonzalez.
San Cristobal, Republica Dominicana.

19 de noviembre 2021.



jueves, 18 de noviembre de 2021

ALCALDE SAN CRISTÓBAL FELICITA EQUIPO CAMPEÓN NACIONAL DE JUDO DEL IPL EN CINCUENTENARIO ÉPICO HECHO

ALCALDE SAN CRISTÓBAL FELICITA EQUIPO CAMPEÓN NACIONAL DE JUDO DEL IPL EN CINCUENTENARIO ÉPICO HECHO


SAN CRISTÓBAL, República Dominicana (18 Noviembre 2021).- El alcalde José Montás felicitó al equipo del Club de Judo del Instituto Politécnico Loyola (IPL) en el cincuentenario de ganar los Campeonatos Nacionales de esta disciplina deportiva.

 

El equipo del Club de Judo del IPL compitiendo en representación de la provincia de San Cristóbal logró triunfos frente a las escuadras de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), Matsunaga Dojo, Universidad Católica Madre y Maestra (UCAMAMIMA), Instituto Superior de Agricultura (ISA), Puerto Plata, Santiago de los Caballeros, San Juan de la Maguana, y La Romana, entre otros.

 

“Nuestras felicitaciones a los integrantes de esa épica jornada deportiva que lograron los Campeonatos Nacionales por equipos por tres años consecutivos, 1971, 1972 y 1973 como Jaime Casanova Martínez Carlos Miguel Socías Rodríguez, y nuestros sancristobalenses José Adolfo Uribe López, y Santiago (Quiquito) Cuesta Díaz”, dijo Montás.

 

Extendió las congratulaciones a Arsenio Leiva, Arismendy (Gerson) Rodríguez y Sergio Víctor Cid Ortiz.

  

Precisamente este viernes a las 10 de la mañana el IPL reconocerá a los integrantes de ese colectivo de la disciplina fundada por el maestro Jigoro Kano en 1882.

 

La actividad deportiva será a las 10 de la mañana en el Auditorio Menor Rafael Amarabis Suero del IPL encabezado por el rector José Altagracia Victoriano Reyes, SJ.

 

El inicio del judo en el IPL data del año 1962 bajo la dirección del profesor Nobujoshi Wakita quien fue sustituido por Fernando Giráldez para posteriormente contar con los profesores Tokuji Saito, Kenzo Yamamoto, Lázaro Guzmán Suero, Jaime Casanova Martínez, Carlos Miguel Socias y Santiago Cuesta Díaz, entre otros.










Instituto Politécnico Loyola Homenajeara a Integrantes Equipo Campeón Nacional de Judo en 50 Aniversario

 Instituto Politécnico Loyola Homenajeara a Integrantes Equipo Campeón Nacional de Judo en
50 Aniversario



San Cristobal, República Dominicana.-
En el 50 Aniversario de los Campeonatos Nacionales de Judo por Equipos la rectoría del Instituto Politécnico Loyola reconocerá a los integrantes de ese colectivo de la disciplina fundada por el maestro Jigoro Kano en 1882.

La actividad deportiva tiene prevista su realización el próximo viernes 19 de noviembre a las 10 de la mañana en el Auditorio Menor Rafael Amarabis Suero ubicado en el edificio central del Instituto Politécnico Loyola.

Los integrantes de esa épica jornada deportiva que lograron los Campeonatos Nacionales por equipos por tres años consecutivos contándose entre ellos 1971, 1972 y 1973 fueron Carlos Miguel Socias Rodríguez, José Adolfo Uribe López, Jaime Casanova Martínez y Santiago (Quiquito) Cuesta Díaz.

Así mismo, Arcenio Leiva, Arismendy (Gerson) Rodríguez y Sergio Víctor Cid Ortiz, quienes completan la nómina.

El equipo del Club de Judo del Instituto Politécnico Loyola compitiendo por la provincia de San Cristobal logró sus triunfos frente a las escuadras de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), Matsunaga Dojo, Universidad Católica Madre y Maestra (UCAMAMIMA), Instituto Superior de Agricultura (ISA), Puerto Plata, Santiago de los Caballeros, San Juan de la Maguana, y La Romana, entre otros.

El inicio del judo en esta institución académica data del año 1962 bajo la dirección del profesor Nobujoshi Wakita quien fue sustituido por Fernando Giráldez para posteriormente contar con los profesores Tokuji Saito, Kenzo Yamamoto, Lázaro Guzmán Suero, Carlos Miguel Socias y Santiago Cuesta Diaz, entre otros.

Lograr la primacía durante tres años consecutivos fue producto del apoyo irrestricto del entonces rector del Instituto Politécnico Loyola el reverendo padre Ceferino Ruiz, SJ, y del Decano de Estudiantes el profesor Eduardo Rosario con el doctor Ramón Puello Báez como Relacionador Publico del certamen nacional.

El programa preparado para la ocasión y luego del Himno Nacional la bendición de la actividad, palabras de bienvenida por parte del Padre Rector, presentación de los miembros del equipo 50 Aniversario, entrega de reconocimientos para luego pasar a las preguntas y respuestas de los alumnos asistentes al acto para finalizar con un brindis.

La dirección de deportes a cargo de Marvin Heredia y de protocolo con Carina Contreras, ambos de la institución académica, han estado laborando en la programación y organización de la actividad la que sirve de preludio a la celebración de los setenta años de la fundación del Instituto Politécnico Loyola en 2022.

Como soporte externo de la celebración el Padre Rector comisiono a los señores Jaime Casanova Martínez y Ramón Castillo Lachapelle quienes se han mantenido en constante comunicación con las autoridades de la magna casa de estudios dándole el debido seguimiento a la realización del programa propuesto.

Al acto han sido invitadas las principales autoridades deportivas, municipales y oficiales de la provincia de San Cristobal, así mismo, antiguos alumnos, familiares, y relacionados con las Artes Marciales tanto de la ciudad como del interior del país.

El rector Instituto Politécnico Loyola lo es el reverendo Jose Altagracia Victoriano Reyes, SJ.

sábado, 13 de noviembre de 2021

EL COMITE EJECUTIVO DEL COD DEBE RESCATAR SU CREDIBILIDAD

EL COMITE EJECUTIVO DEL COD DEBE RESCATAR SU CREDIBILIDAD

El primer vicepresidente del Comité Olímpico Dominicano, el ingeniero Luis Chanlatte, quien además es presidente de la Federación Dominicana de Wu Shu, informo a los medios de prensa de su no asistencia a la llamada Gala Olímpica del Comité Olímpico Dominicano realizada el pasado 7 de noviembre, ya que el presidente del organismo deportivo y como vocero oficial se ha negado a dar la cara ante el país y explicar los debidos detalles de los viáticos otorgados a la delegación de los Juegos de la XXXII Olimpiada Tokio 2020, tema este que se debate ampliamente por las redes sociales ya que algunos no hicieron el viaje o acortaron los días de permanencia en el país asiático.

Luis Chanlatte
Chanlatte también cuestiono el que no se haya dado a conocer la situación de los uniformes, el caso de las exoneraciones de equipos deportivos, la situación de los atletas militares y policiales, lo referente a las once (11) federaciones nacionales que le suspendieron la asignación del mes de septiembre por falta de liquidaciones y la amenaza del Ministerio de Economía, Planificación y Desarrollo (MEDyP) de rebajar de 42.0 millones a 34.0 millones la asignación del COD como ONG.

Persio Maldonado
Estas situaciones no son nuevas y debemos remitirnos a las aseveraciones producto de la Asamblea Ordinaria del Comité Olímpico Dominicano donde Persio Maldonado, presidente de la Federación Dominicana de Tenis, se expreso de la siguiente manera: “Creo que es poco halagador el futuro del olimpismo si seguimos el derrotero que llevamos con el silencio ante las violaciones y la falta de transparencia”. La cita es del periódico El Nacional de Ahora del pasado 8 de abril 2021.

Luego vino la incursión de Luis Chanlatte como Jefe de Misión de los I Juegos Panamericanos Juveniles a realizarse en Cali, Colombia del 25 de noviembre al 5 de diciembre 2021, reclamando la ubicación de 32 millones de pesos que habían sido asignados a la delegación.

Cristobal Marte
No olvidemos que en la repartición de los fondos de los Juegos Olímpicos, Tokio 2020, el licenciado Cristóbal Marte Hoffiz, Director de las Selecciones Femeninas de Voleibol, se quejo de la manera que fueron asignados los recursos por parte del Comité Olímpico Dominicano teniendo que el Gobierno Central asistir económicamente las participaciones de fogueo de las Reinas del Caribe.

Pero volvamos al pago de viáticos de la delegación olímpica que estuvo en Tokio, Japón del 23 de julio al 8 de agosto 2021 y que sabidamente se cobraron viáticos en exceso al no hacer el viaje o acortar la estadía lo que no deja de lugar a dudas de una grave falta administrativa, por lo menos.

Pero algunos temas se han dejado de lado pues si alguien justifica la realización de trabajos durante mas de dos años para legalizar el cobro exagerado de viáticos entonces debió pedir el pago mensual por trabajo realizado; situaciones que nunca fueron utilizadas durante los periodos del doctor José Joaquín Puello Herrera al frente del Comité Olímpico Dominicano con una pulcritud intachable por no decir exagerada.

El otro caso es que quienes laboraban desde Santo Domingo como apoyo a la delegación en Tokio deben tener su sueldo como empleados y si hacían tiempo extra el mismo tendría que ser renumerado de acuerdo a lo que prevé la ley dominicana, claramente.

Lo que no se discurre en los medios, pero si por lo bajo, es la situación de uso de las tarjetas de crédito por parte del presidente y secretario general de la entidad olímpica, cual fue el monto final?, o lo de un exagerado viatico de 300 dólares diarios lo que en la conversión a pesos dominicanos se traduce, aproximadamente, para la fecha en algunos RD$17,000.00 diarios que equivalen a un sueldo mensual que ronda los RD$510, 000.00 pesos dominicanos.

En nuestra memoria no esta el conocimiento, anteriormente, de esa suma de dinero en dólares como viáticos lo que es una exageración contraria a la austeridad por la que pasa el país producto de la pandemia del Covid-19 que ha vaciado las arcas publicas y todavía peor cuando el presidente Luis Abinader exige, promueve y pide la mas exhaustiva transparencia.

Por otro lado conocemos que el COD recibe 42 millones de pesos anuales en contraste de las tantas veces que esa entidad en el pasado tuvo que asistirse del sector privado, rifas como el "Corre Corre", donaciones, etc., para mantener difícilmente a flote la entidad olímpica, entre otras actividades.

Francisco Camacho
Ahora se destapa el actual presidente del Comité Olímpico pidiendo que el gobierno le asigne mil millones de pesos para el 2022 cuando para este 2021 le entrego vía el Ministerio de Deportes mas de 200 millones para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 y los I Juegos Panamericanos de la Juventud. La cita del pedido de 1000 millones de pesos para el 2022 es del periódico Hoy del pasado 21 de septiembre 2021 bajo la firma del periodista José Cáceres Veloz.

La suma es verdaderamente fuera de contexto pues para el 2022 no tenemos Juegos Olímpicos, ni Panamericanos como tampoco  Centroamericanos y del Caribe, etc., y este señor tiene el "TUPE" se requerir 1000 millones de pesos, a donde vamos a llegar?

Visto esto y teniendo en cuenta que el presupuesto de Miderec ronda los 3000 millones de pesos y el COD quiere 1000 mil millones, o sea, una tercera parte del presupuesto nacional para el deporte y la recreación, podemos cavilar que quieren montar un Ministerio de Deportes paralelo? 

Santo Domingo, Republica Dominicana.
13 noviembre 2021.
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domingo, 7 de noviembre de 2021

CONFEDERACION DOMINICANA DE JUDO EN EL DIA NACIONAL DEL DEPORTE EN LA REPUBLICA DOMINICANA / DOMINICAN JUDO CONFEDERATION ON NATIONAL SPORTS DAY IN THE DOMINICAN REPUBLIC

 CONFEDERACION DOMINICANA DE JUDO EN EL DIA NACIONAL DEL DEPORTE EN LA REPUBLICA DOMINICANA

Santo Domingo, Republica Dominicana.- En este 7 de noviembre 2021 el cual esta designado oficialmente como Dia Nacional del Deporte, toda la estructura de la Confederación Dominicana de Judo (CONDOJUDO) se une a esta efeméride deportiva con sus asociaciones, atletas, entrenadores, árbitros, en fin, su cuerpo técnico y todos los miembros del Comité Ejecutivo.

Jigoro Kano (1860-1938)
Propicia es la ocasión para recordar los valores del judo que nos lego el maestro Jigoro Kano cuando en 1882 fundo este arte marcial que se convirtió en deporte olímpico en los Juegos de la XVIII Olimpiada, Japón 1964; cortesía, coraje, sinceridad. modestia y respeto, entre otros.

Y es qué Kano nos lego los principios fundamentales de “Seiryoku Zenyo” (Mejor Uso de la Fuerza) y “Jita Kyoei” (Bienestar y Prosperidad Mutua) como base de la vida en sociedad, haciendo referencia también sobre el contexto histórico y social.

En resumen, se podría afirmar que aquellas personas que hayan conseguido incorporar el “Seiryoku Zenyo” y el “Jita Kyoei” serán personas altruistas que comprendan el dolor y el sufrimiento y se esforzarán para el bien de los demás.

En el contexto dominicano es el 5 de marzo de 1962 mediante decreto 7822 que el presidente de la republica y del Consejo de Estado, Rafael Filiberto Bonnelly, instituye esta fecha como Dia Nacional del Deporte y ordena preparar el programa y actos de ese día.

José Rafael Suarez Morales
"La Condojudo desarrollara durante este día un amplio y variado programa con competiciones intramuros, charlas por el significado de la fecha, exámenes de grado, clínicas de arbitraje, caminatas, en fin, todo aquello que resalte las actividades atléticas en una sana convivencia entre sus afiliados", dijo José Rafael Suarez Morales presidente de la Condojudo.

07 noviembre 2021.

jueves, 4 de noviembre de 2021

Harvard enumera los 5 mejores deportes para perder peso y vivir con salud

 Harvard enumera los 5 mejores deportes para perder peso y vivir con salud

¿Cuáles son las disciplinas más saludables? Expertos de la prestigiosa universidad estadounidense responden

ejercicio
POR HOLA.COM

La nuevas tendencias en fitness están centradas en cuidar del medio ambiente mientras se practica deporte, disciplinas como el plogging o el power walking ganan cada día más adeptos que buscan la manera de proteger el planeta mientras se ponen en forma. El CrossFit o las sesiones de bajo impacto son otra alternativa a la última para tonificar zonas del cuerpo en concreto como los brazos y que cuentan con el beneplácito de los expertos. Sin embargo, si lo que buscas son opciones que además de mejorar tu condición física también tengan beneficios comprobados para la salud, los especialistas de la Universidad de Harvard revelan cuáles son las 5 actividades que lo consiguen y que recomiendan sin importar la edad o el nivel de experiencia previo. Desde la natación hasta los ejercicios de Kegel, descubre cuáles son los entrenamientos que aconsejan desde la Harvard Medical School en su revista especializada. 

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1. Natación

Este deporte es perfecto para reducir el impacto que las disciplinas sobre tierra firme generan en las articulaciones y también para trabajar toda la musculatura corporal de manera global. "Nadar es bueno para individuos con artritis porque se soporta menos peso", apunta el Dr. I-Min Lee, profesor de Medicina en la Harvard Medical School. Además, desde la universidad revelan que existen estudios que han demostrado que esta actividad ayuda a mejorar el estado de ánimo. Al margen de hacer largos en una piscina, otras modalidades como el Aquagym o el Aqua-circuit aumentan la quema de calorías sin reducir los beneficios antes mencionados: "Orientadas a la mejora de la condición física para personas que por el motivo que sea no pueden o no desean realizar actividades que carguen a nivel articular o que requieran de un componente de fuerza resistencia sin incidir tanto en articulaciones y tendones como puede ser en caso de la musculación tradicional o las actividades en sala de clases colectivas", señalan los expertos de los centros Metropolitan Sport Club & Spa. 

2. Tai chi

Este arte marcial milenario con origen en China es el segundo de la lista de los deportes más recomendados por Harvard, una disciplina a la que también se conoce como "meditación en movimiento". Basadas en movimientos fluidos de transiciones suaves entre una postura y la siguiente, las clases se adaptan al nivel de experiencia de cada persona por lo que se convierte en una actividad apta para todas las edades: "Es particularmente bueno para personas mayores porque el equilibrio es un componente importante del fitness y también algo que perdemos cuando envejecemos", señala el Dr. Lee. 

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3. Entrenamiento de fuerza

Es el tipo de actividad favorita de celebrities como Blanca Suárez o Cristina Pedroche y cuenta con el aprobado con sobresaliente de la prestigiosa universidad de la costa este de los Estados Unidos. El Dr. I-Min Lee asegura que levantar peso es la clave para adelgazar: "Cuantos más músculos tengas, más calorías quemarás, así que será más fácil mantenerte tu peso". Además, algunos estudios relacionan a este tipo de entrenamiento con gozar de una buena función celebral a largo plazo. Como consejo para poner en práctica esta disciplina de fitness, el doctor recomienda que se aumente la carga de manera progresiva para evitar lesiones y siempre bajo la supervisión de un profesional. 

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4. Caminar

Una disciplina al alcance de todos que cuenta con numerosas propiedades para la salud. Desde Harvard destacan que ayuda a mantener la figura, fortalece los huesos, equilibra los niveles de colesterol e incluso reduce el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes, por ejemplo. Incluso ofrece beneficios a nivel cerebral y los expertos de la universidad mencionan que numerosos estudios han demostrado el poder de las caminatas para mejorar la memoria. Como objetivo final marcan los paseos de 30 a 60 minutos diarios, sin embargo, los principiantes deben empezar con trayectos de un cuarto de hora hasta que consigan andar más rápido y durante más tiempo. 

5. Los ejercicios de Kegel

Para terminar esta lista de los entrenamientos más saludables, los especialistas de la Harvard Medical School destacan la importancia de fortalecer el suelo pélvico y no solo se los recomiendan a las mujeres, también a los hombres como ayuda para prevenir la incontinencia. Para ponerlos en práctica tan solo hay que contraer los músculos y mantener la contracción durante unos tres segundos para después relajar la zona. El movimiento se repite diez veces en cuatro o cinco series diarias. 

miércoles, 3 de noviembre de 2021

CONFEDERACION DOMINICANA DE JUDO CONCLUYE LOS CAMPEONATOS NACIONALES / DOMINICAN JUDO CONFEDERATION CONCLUDE THE NATIONAL CHAMPIONSHIPS

CONFEDERACION DOMINICANA DE JUDO
CONCLUYE LOS CAMPEONATOS NACIONALES 


San Cristóbal, Republica Dominicana.-Los Campeonatos  Nacionales de Judo, femenino y masculino, fueron realizados en el Polideportivo Ciro Pérez de la ciudad de San Cristóbal en la República Dominicana con la organización de la Asociación de Judo de la Provincia San Cristóbal y el aval de la Confederación Dominicana de Judo (Condojudo), que preside el licenciado José Rafael Suarez Morales.
El acto Inaugural inició con el desfile de los equipos participantes representando las diferentes asociaciones afiliadas a la Condojudo para luego escuchar las notas de nuestro glorioso himno nacional.

El presidente de la Unión Panamericana de Judo (UPJ), Jaime Casanova Martínez, al hacer uso de la palabra dijo  sentirse regocijado por el reinicio de las actividades de esta disciplina marcial en el país luego del receso obligado por la pandemia del Covid-19.
Luego llego el momento para el desfile y juramento de los árbitros y jueces, encargados de impartir justicia en los diferentes combates de parte de Manuel Guerrero y le correspondió a Josías Vizcaíno el juramento de los atletas.
Luego del retiro de los equipos se iniciaron las competiciones de las diferentes categorías tanto en femenino como en masculino las que fueron seguidas de los atletas y publico que hizo acto de presencia en la instalación.
Los ganadores de medallas de oro fueron Cristofer Soto (55kg), Alex Sánchez (60kg), Benjamín Matos (66kg), Junior Ramírez (73kg), Tommy Gamalier Soto (81kg), Jesús Medrano Lara (90kg), Enmanuel Uribe (100kg) y Marcos Reyes Torres en la difícil división libre.
Finalizados los combates se procedió a la correspondiente premiación por parte de los señores Israel Caraballo Jiménez, Jaime Casanova, Angry Reinoso, Franklin Pérez y Francisco Arias, entre otros.
Actuaron impartiendo justicia en el certamen atlético el que se desarrollo por mas de cuatro horas consecutivas Manuel Guerrero, Julio Villa, Franklin Pérez, Elvis Mateo y Johnny Villa.
Lo correspondiente al pesaje, sorteo, manejo de la competición en el área deportiva estuvo a cargo de Juana Morban quien precisaba las informaciones que requerían los delegados técnicos de las respectivas asociaciones.
La historia del judo dominicano nos remonta a sus inicios a mediados de los años cuarenta del año pasado cuando Bayoan Pou, Sixto Inchaustegui Rodríguez y Priamo Morel, entre otros, hacían practicas de la disciplina de manera rudimentaria por medio de libros de este arte marcial que instituyo en maestro Jigoro Kano en 1882.
En el tiempo y para 1963 se fundo la Federación Dominicana de Judo del Kodokan (Fedojuko) de la mano de Sixto Inchaustegui Rodríguez quien fue su primer presidente ya que previamente con la inmigración japonesa al país desde mediados de los años cincuenta la disciplina se afianzo con técnicos especializados contándose entre ellos el profesor Mamoru Matsunaga.
Hoy día la Confederación Dominicana de Judo esta afiliada en el continente americano a la Unión Panamericana de Judo (UPJ) y a nivel internacional a la World Judo Federation (WJF) y ambas entidades trabajan bajo el concepto y slogan de JUDO PARA TODOS!, lo que les a valido reconocimientos internacionales de diferentes organismos especializados en deportes como es The Association for International Sport for All (TAFISA) y International Martial Arts Committe (IMGC).
"Un paso muy importante el reinicio de las actividades en la practica del judo lo que garantiza que el próximo 2022 tendremos un amplio y variado Programa de Actividades en beneficio de la disciplina", fueron las palabras al finalizar las competiciones del licenciado José Rafael Suarez Morales al evaluar el desarrollo del evento competitivo en su condición de presidente de la Condojudo

30 octubre 2021.